- Bosh sahifa
- Katalog
- Psixologiya
- Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Muallif: Noma'lum
152 000 so'm
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой. Manba: https://book.uz/book/ti-ne-tvoi-privichki-sposob-izbavleniya-ot-nenujnih-privichek-bez-usiliy-66f6507876e083b3c90b9795
- Muallif
- Noma'lum
- Nashriyot
- Манн, Иванов и Фербер
- Nashr yili
- 2022
- Sahifalar
- 224
- Til
- Rus
- ISBN
- 9785001957256
- Kategoriya
- Psixologiya
- Narx
- 152 000 so'm
- Mavjudligi
- Tugagan