- Bosh sahifa
- Katalog
- Ilmiy-ommabop
- [покет-серия] Мини-привычки — макси-результаты
[покет-серия] Мини-привычки — макси-результаты
Muallif: Гайз Стивен
78 000 so'm
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность - залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы - разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно "втянется в игру". Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
- Muallif
- Гайз Стивен
- Nashriyot
- Альпина Паблишер
- Nashr yili
- 2025
- Sahifalar
- 176
- ISBN
- 9785961424065
- Kategoriya
- Ilmiy-ommabop
- Narx
- 78 000 so'm
- Mavjudligi
- Tugagan